Comment retrouver son poids de forme en ayant du plaisir à manger tout en retrouvant sa vitalité
Aujourd’hui vous vous sentez
Aujourd’hui ou depuis quelques années, vous vous sentez mal dans votre peau.
Vous êtes constamment en désaccord avec votre corps. Vous avez peu d’estime de vous.
Avec une tendance à vous dévaloriser et à passer à côté de la belle personne que vous êtes.
Avec cette impression de ne plus savoir, quand, comment manger et surtout ne plus savoir qui croire au sujet de votre alimentation. Vous êtes perdu dans votre assiette.
Et si vous appreniez à devenir votre propre nutritionniste et savoir enfin ce qui est bon pour vous ?
Imaginez-vous si
Vous nourrir devient un acte simple, facile, joyeux, varié et plaisant. Si vous vêtir devient un jeu d’enfant et que vos achats soient guidés juste par l’envie de vous plaire.
De pouvoir choisir les tenues qui vous font envie, juste d’avoir le choix. Imaginez le bien-être de vous sentir fier de votre corps et de la personne que vous êtes.
De vous estimer et vous aimer dans votre entièreté
Notre vision pour y parvenir
L’apéro
Comprendre vos besoins pour mettre en place vos objectifs réalistes
Nous allons nous occuper de vos besoins
Mettre en place vos objectifs
Décider des changements à venir
Vous allez pouvoir utiliser les méditations hypnotiques qui vont vous aider à établir un nouveau scénario et permettre de mettre en place vos objectifs
L’entrée
Être capable de reconnaître sa sensation de faim ou de non faim
Vous allez apprendre et comprendre les besoins physiologiques nutritionnels de votre corps
Vous allez découvrir comment ressentir la faim et la non faim
Vous allez comprendre le mécanisme du grignotage
Vous allez vivre les résultats de vos premiers changements
Vous allez pouvoir utiliser les méditations hypnotiques afin de revenir à de bonnes habitudes alimentaires et modifier votre manière de manger sans faim ou sans fin
Le Plat principal
Vous allez pouvoir évaluer les quantités qui correspondent à vos besoins
Vous allez retrouver un équilibre
Vous allez pouvoir comprendre les effets du sucre sur votre organisme
Vous allez pouvoir utiliser les méditations hypnotiques pour reconnaître votre sensation de faim ou non faim
Le fromage
Et si on s’occupait un peu de vos émotions ?
Vous allez apprendre et comprendre les émotions et pourquoi elles existent
Vous allez pouvoir les identifier et vous en occuper
Vous allez pouvoir comprendre pourquoi elles vous font manger
Vous allez pouvoir utiliser les méditations hypnotiques pour équilibrer chaque émotion
Le dessert
Bouger c’est important
Au travers de nos vidéos de yoga et pilates, vous allez commencer chez vous à vous mettre en mouvement
Vous allez pouvoir utiliser les méditations hypnotiques pour installer le plaisir du mouvement
Qui sommes-nous
Valérie et Marie-Noëlle, nous sommes thérapeutes depuis plus de 20 ans.
La vie nous a offert l’opportunité de traverser des remises en question face à notre assiette.
Nous savons exactement la souffrance qu’est le surpoids.
Cette vision difficile que celle de voir son corps déformé, de ne pas pouvoir se regarder dans un miroir. Nous connaissons aussi ce lien si particulier qui nous lie à cette satanée balance, qui a le pouvoir de nous rendre malheureuse ou heureuse en quelques secondes.
Par notre parcours nous avons aussi connu l’opposé. Suite à des accidents de la vie d’avoir perdu une quantité de poids en peu de temps. D’avoir perdu le goût à la vie et de voir son corps s’affiner de manière considérable et de finalement se rendre compte qu’un corps sans forme donne les mêmes sensations et mal être qu’un corps déformé.
Ces évènements de nos vies, nous ont encouragées à aller à la recherche d’informations, à comprendre notre fonctionnement, à utiliser nos erreurs pour faire naître ce programme.
Nous accompagnons depuis plusieurs années, des groupes de parole ainsi que des personnes en individuel sur l’alimentation, le poids et les émotions.
Valérie, nutrithérapeute, hypnothérapeute, enseignante de yoga et pilates, réflexologue, aromathérapeute
Marie-Noëlle, cuisinière en diététique, hypnothérapeute, lymphothérapeute
Témoignages
Cette aventure, riche en émotions, m’a permise de mieux me connaître et me découvrir.
J’ai rencontré des personnes uniques et merveilleuses qui, au travers de leurs vécus, m’ont permis d’avancer sur le chemin de mon acceptation.
J’ai été coachée par des personnes compétentes, à l’écoute, disponibles, pleines d’énergies positives et avec beaucoup de qualités humaines. Je me suis laissée aller avec une totale confiance et ça été que du bonheur. Je les remercie encore.
Les séances, qui se déroulent dans un cadre décontracté et sympathique, m’ont permis de dépasser mes limites et ma zone de confort.
Je suis bien dans mes baskets donc bien dans mon assiette. V.M 2014
Cette approche a carrément changé ma façon de voir et d’appréhender la vie. Les ateliers en groupe m’ont permis de me délester de plein de choses :
Des non-dits, des fausses croyances, des ressentis, des émotions cachées.
Ce travail personnel m’a permis à bien me connaître, à m’accepter tel que je suis avec mes qualités et mes défauts et surtout à m’aimer et à me respecter (le plus possible…)
L’énergie du groupe est primordiale. Elle nous porte et nous aide à progresser.
Le travail de groupe nous apprend beaucoup au travers des exercices proposés : par l’écoute de l’autre et le respect du temps de parole de chacun. Il ne faut pas oublier tous les conseils sur la santé, l’hygiène de vie et l’alimentation que les animatrices-thérapeutes nous transmettent lors de chaque rencontre.
Pour moi, ce fut une expérience formidable que je recommande vivement à toutes personnes qui ont envie de cheminer différemment et qui au final s’allègeront de quelques kilos physiques et émotionnels.
N’est-ce pas merveilleux ? CFR 2014
Faq
Est-ce que je reçois tout le programme en une seule fois ?
Non
Vous allez recevoir des modules les uns après les autres avec le temps de faire les changements nécessaires
Est-ce que je peux acheter qu’un seul module ?
Oui, vous pouvez choisir le module que vous souhaitez, sachant toutefois, qu’il y a un prix préférentiel si vous prenez le tout
Combien de poids je peux perdre avec ce programme ?
Il n’y a pas un poids défini, cela est très variable selon les besoins de chaque personne. C’est à chaque personne de se connaître et de déterminer le poids de forme qui correspond à sa physiologie. Et tout dépend de l’implication de chacun
Est-ce que je dois peser mes aliments ?
Non, nous mettons en place au fil du programme la capacité d’être à l’écoute de ses besoins
Je ne sais pas si je suis réceptif/ve à l’hypnose ?
Tout le monde est réceptif, de manière plus ou moins rapide, mais dans le cas présent, il s’agit de méditation hypnotique.
Je ne sais pas très bien faire la cuisine ?
Nous amenons une manière de cuisiner simple qui ne demande aucune faculté particulière
Je suis végétarien/vegan ?
Le programme laisse libre cours aux souhaits culinaires de chacun
Je dispose de peu de temps pour cuisiner ?
Vous allez découvrir que l’on peut cuisiner sain et bon en très peu de temps. Il suffit d’une bonne organisation au niveau des achats et de la planification
Je mange au restaurant chaque midi ?
Le programme laisse totalement la possibilité de manger à l’extérieur, que ce soit à midi ou le soir
Nous arrivons tout bientôt à la mise en ligne de ce programme. Vous aimeriez être averti de son lancement sans obligation d’achat.
Inscrivez-vous ici et nous vous tiendrons informé dès que tout sera prêt.
On se réjouit déjà
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