Le Yin Yoga, un yoga qui « joue » avec le corps et l’esprit, Publié le 15 décembre 2018

Cette approche, je l’aime vraiment, j’aime la pratiquer, j’aime la partager lors des cours du samedi matin, j’aime tout ce qu’elle permet et qu’elle apporte.

Vous avez déjà essayer le Yin Yoga ? 

Et déjà c’est quoi le Yin Yoga !!! 

Vous avez déjà discuter avec quelqu’un qui n’a jamais pratiquer le yoga, qui ne sait pas ce que c’est, mais qui s’en fait une idée très précise  ;-)) : « ah, le yoga !!! ouais c’est un truc tranquilleeee où tu fais AouuuuMmmmmm à la fin, c’est ça ».

(Bon déjà, le Yoga c’est pas un « truc » et encore moins « tranquille », mais ça c’est un autre sujet)

Ben le Yin Yoga ressemble un peu à ce que s’imagine cette personne, mais en mieux ;-))

Dans la pratique du Yin on ne se sert pas du corps pour effectuer la posture mais de la posture pour rentrer dans le corps, dit Philippe Beer Gabel

Cette phrase, je l’aime beaucoup car elle résume en quelques mots tout ce que le Yin apporte. Le Yin travaille sur le physique, le psychologique et l’énergétique, quel bonheur.

Cette pratique est lente, oui, mais également puissante, tout en étant accessible à tous. Chaque posture est tenue plusieurs minutes et parfois ces minutes sont longues (hihihi), mais cette approche reste toujours respectueuse des possibilités et des limites de chacun. Durant une pratique de Yin Yoga on ressent le corps qui s’étire, qui s’immobilise, on s’écoute, on s’entend, on respire, on accueille. On en ressort profondément détendu, plus souple, très conscient de son corps. Un temps de calme où l’on s’offre de ralentir, de poser pour équilibrer nos vies qui ont tendance à aller à mille à l’heure. 

Le Yin j’adore 

Sentir vivre son Âme dans son intérieur. Publié le 31.10.2018

J’avais envie de partager avec vous ce sentiment, cette énergie qui s’active dans son fort intérieur quand on est au bon moment, au bon endroit, avec les bonnes personnes et que l’on fait ce pourquoi on est venu sur cette terre.

Cette intensité qui nourrit notre être profond, qui nous fait perdre la notion du temps et ou le plus important c’est ce qui se passe ici et maintenant, ce fameux instant présent.

Ce bien-être intérieur, je l’ai ressenti lors de notre retrait intuition féminin. Chaque moment était d’une intensité incroyable qui m’a fait oublier l’inquiétude, la peur de donner le meilleur et de faire au mieux pour les participantes que ça soit au niveau de l’intendance, du contenu des journées que de l’ambiance de groupe.

Lors de cette retraite toutes ces peurs, ces préoccupations ont disparu comme par magie, il y avait juste à ÊTRE, laisser l’amour, les émotions et le partage prendre leur place. Quel beau cadeau de la Vie ou les signes étaient percutants et qui m’informaient que j’étais à la bonne place que tout était là à ce moment-là.  

J’ai senti mon Âme pendant ces trois jours, je l’ai entendu vibrer, chanter, se réjouir, se nourrir, s’épandre, j’ai senti mon Âme heureuse. Difficile de mettre des mots sur ce genre de ressenti, je crois qu’il faut le vivre pour le comprendre qu’ au plus profond de la plus petite cellule de notre corps, le message a passé et à résonner comme une douce mélodie « C’est cela que tu es venue expérimenter, éveiller ton Âme et éveiller Les Âmes. Être une éveilleuse d’Âme » QUEL Privilège !!!

Il y’a bien longtemps, il y avait les télégrammes mais moi aujourd’hui J’ai des MERCIGrammes à distrubuer :

Merci à toi Valérie d’ÊTRE mon incroyable binôme, je crois bien ou j’en suis sûre que nous sommes complémentaires et essentielles l’une à l’autre et quel bonheur. Nous nous sommes choisies pour amener cette ouverture à l’autre et à chacune des deux. Quelle chance !!

Merci à ma famille, à mes enfants et l’homme qui partage ma Vie et qui me soutient dans tous mes choix. Là aussi le choix a été incroyable et savoureux.

Merci à vous les participantes qui ont été d’une intensité dans les partages, d’une lumière incroyable, nous sommes tous composés de la même manière, nous sommes tous organiser comme les étoiles et là j’ai croisé de belles étoiles lumineuses. Sans vous tout cela n’existerait pas ou juste dans mes rêves, merci de les rendre réels.

Merci à Andrée qui a su utiliser les mots justes comme toujours

Merci au monde spirituel qui nous a accompagné tout au long de cette retraite par des magnifiques messages, un petit clin d’œil à une personne a qui je retourne le MERCI et pleins de tendresse d’ici-bas ?

Merci à la Vie et à ces belles découvertes

Laisser chanter votre Âme, vous entendrez une merveilleuse médodie.

Marie-Noëlle